Rutinas Técnicas Básicas

INTRODUCCIÓN

A menudo a la hora de estudiar nos encontramos con que algunos ejercicios nos resultan
demasiado intensos para enfrentarnos a ellos sin haber calentado previamente mientras que otros
pueden ser técnicamente interesantes pero no resulten un esfuerzo tan grande como para
representar un trabajo físico por sí solo. O puede ser simplemente que busquemos
una forma de mejorar nuestra velocidad y resistencia. Para estos fines tan diversos es bueno
emplear las denominadas “rutinas técnicas”, que son una serie de ejercicios
encaminados a desarrollar alguna característica intensamente, sea ésta la velocidad,
la resistencia, alguna técnica en especial…

Lo ideal es emplear rutinas que nos sirvan para desarrollar varias cosas al mismo tiempo sin
que resulte distractorio. En esta primera entrega de la sección de técnica
incluiré algunas rutinas que me han servido para varios fines. Algunas son de cosecha propia
y otras son ejercicios que he ido recopilando de varios maestros y adaptándolos a mis
necesidades. Son ejercicios muy simples y fáciles de entender, así como efectivos
para trabajar en nuestras habilidades básicas optimizando al máximo nuestro tiempo
de estudio. Están pensados para un kit de un solo bombo pero para los aficionados al doble
pedal como yo he incluido algunos ejercicios pensados para este fin.

Para realizar estas rutinas es importante seguir ciertas “reglas” generales si
queremos experimentar una mejora real:

• Usar siempre un metrónomo como herramienta de control y para trabajar
en nuestro propio pulso.

• Cuidar las notas unísonas entre pies y manos para que no suenen mordidas,
tiene que sonar una sola nota cuando coincidan. Así trabajaremos este tipo de golpes.

• Poner especial atención en la intensidad de los golpes y en el espaciamiento de los mismos,
así como el punto en el que golpeamos. Es fundamental para el control visualizar primero
el sitio exacto (por ejemplo el centro de un tom) y luego ejecutar los golpes.

• Es muy importante tocar siempre lo más relajado posible y dentro de nuestras
posibilidades. Si en algún momento experimentamos la más mínima molestia
física hay que parar, relajar un poco y continuar con algo de menos intensidad o a un
tempo más bajo.

• Centrarse siempre en el control de lo que estamos haciendo. Una vez
que se consigue el control el proceso es mucho más rápido y efectivo.

• Practicar primero cada ejercicio muy lentamente hasta que esté dominado antes
de darle uso para luego tocar la rutina completa sin detenernos. Algunos fragmentos tienen
algo de dificultad si no se tiene cierto nivel de coordinación.

• Practicar las rutinas a distintas intensidades. El factor físico
varía mucho cuando se toca cambiando matices.

• Experimentar modificando las rutinas a gusto y necesidad de uno mismo.
Por ejemplo, las corcheas unísonas de bombo y pedal de hihat pueden sustituirse
por semicorcheas en doble pedal. También se puede añadir más repeticiones
o reducirlas, según las condiciones, o incluir platos en todos los ejercicios, doblar
ciertas notas…

A continuación explico 3 rutinas básicas.

RUTINA 1

Esta rutina sirve como calentamiento general de todo el cuerpo. De nuevo, es
importantísimo estar relajado y dejar que el cuerpo se mueva fluidamente para que
los músculos se vayan calentando.

Cada ejercicio se repite 16 veces; se usa un tempo fijo y es la figura la que va variando.
Los pies van realizando figuras distintas para trabajar la coordinación y la métrica
a la vez que se calienta.

Es una rutina que ocupa poco tiempo pero la progresión de las figuras y su
orquestación por el kit bastan para poner los músculos en funcionamiento.







RUTINA 2

En esta rutina se trabaja el desarrollo de golpes dobles. Son cuatro ejercicios distintos.




Éstos se van ejecutando mientras va cambiando la figura de bombo de esta forma:

 
 
 
 
 

La estructura de la rutina completa sería:

• 1° vuelta: A x 16, E x 8, B x 16, E x 8, C x 16, E x 8, D x 16, E x 8
• 2° vuelta: A x 24, E x 8, B x 24, E x 8, C x 24, E x 8, D x 24, E x 8
• 3° vuelta: A x 24, E x 16, B x 24, E x 16, C x 24, E x 16, D x 24, E x 16

Trabajándola a 100bpm debería durar unos 10 o 15 minutos, más que suficiente para
notar resultados de forma rápida si el objetivo principal es el control y la relajación
a la hora de desplazarnos por el kit.

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